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  • 做卷腹时腰酸脖子疼怎么办?

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  • 关于锻炼的几个问题_运动攻略_运动知识_运动信息_百度攻略

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    拼三张最新版下载根本不会粗的~更何况你还是减脂训练,小腿本身就对训练极为不敏感,因为小腿几乎...的练腹器,你可以先练那个,那个对脖子几乎没压力,等腹部力量强了再去练卷腹,.........

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  • 健身常见问题集锦 适合菜鸟

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    只有健美运动员的小腿才 那样,要练成那样的小腿很难。所以不要担心小腿会粗,。。。问:为什么我做卷腹,腹部没感觉,脖子反而酸了呢。 答:和上一个问题一样,脖颈。。。。。。。。。

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  • 健身疑问

    健身疑问

    健身疑问 - 跑步会让腿变粗吗? 不会,变粗是因为在跑步过长中,由于腿是人......

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  • 仰卧起坐做的脖子疼怎么办?

    仰卧起坐做的脖子疼怎么办?

    但是对于一些长期如此 的人会导致脖子疼,为什么会造成脖子疼呢,接下来让我们为...如果是训练腹肌的话,我推荐是 用不抱头的卷腹,可放在身侧或者胸前(胸前也不.........

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  • 关于 左旋减肥 补钙 放松脖子 仰卧起坐

    关于 左旋减肥 补钙 放松脖子 仰卧起坐

    关于 左旋减肥 补钙 放松脖子 仰卧起坐_其它_高等教育_教育专区。左旋减肥 运动。。。否则会锻炼月客 腰肌,造成骨盆前倾。练腹肌讲 究的是卷腹而不是起坐! 最好。。。。。。。。。

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  • 腹肌训练计划表

    腹肌训练计划表

    上卷腹 运动时,脖子要有意识保持不动,不要为了起身而努力伸脖,请把你的脖子.........

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  • 最火的减肥动作-坐姿卷腹

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    最火的减肥动作-坐姿卷腹 - 最火的减肥动作-坐姿卷腹 腹肌,其实每个人都有,只要练对了,脂肪减少了就行了。但是, 如果你只注重卷腹这类 动作,忽略了让脂肪减少.........

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